睡眠障害外来（睡眠外来）
当クリニックでは、睡眠に関する様々な問題について、気軽に相談できる「睡眠障害外来」を設けております。お気軽にご相談ください。
睡眠障害について
睡眠障害は以下の3つに大別されます。
１． 睡眠の質・量に問題がある。
なかなか寝付けない、途中で何度も目が覚める。夜寝ているのに昼間も眠い…など。
（主な病名）過眠症
２． 睡眠の時間帯に問題がある。
寝なければならない時間に寝られず、起きていなければならない時間に眠い。
（主な病名）不眠症、概日リズム睡眠障害
３． 睡眠中の異常現象
睡眠中のいびきや呼吸停止、ねぼけ、寝言、足のピクつきやむずむず感など。
（主な病名）
睡眠時無呼吸症、睡眠時随伴症、ナルコレプシー、むずむず脚症候群(ストレスレッグス症候群)、周期性四肢運動障害
睡眠障害の診断
睡眠障害の診断では、まず睡眠状況や生活環境に関する念入りな問診が行われます。自分の状態にあった適切なアドバイスや治療を受けるためには、睡眠に関する基礎知識を持ち、自らの症状を的確にきちんと伝えることが大切です。
そのため、受診される際はご自身の睡眠状況を確認し、メモなどに整理されてご来院いただければと思います。また、就寝や起床時間を記した睡眠日誌等があると助かります。
睡眠状況や生活環境に関する問診
| 睡眠の状況 | 1. いつ頃から眠れなくなったか？ 2. その心当たりとなる原因はあるか？ 3. 眠るまでにどのくらいの時間がかかるか？ 4. 不眠以外の症状があるか？ |
|---|---|
| 睡眠のタイプ | 1. 寝付くまでに時間がかかるか？ 2. 夜中にトイレなどで何度も目が覚めるか？ 3. 2の後すぐに眠れるか？ 4. 朝、やたらと早く目が覚めるか？ 5. よく寝たという熟睡感があるか？ |
| その他 | 1. 日中に何か運動をしているか？ 2. 家に閉じこもってばかりいないか？ 3. いびきを指摘されたことはないか？ 4. 呼吸が止まっていると指摘されたことはないか？ 5. 脚をピクピクさせることはないか？ 6. 元気はあるか？ |